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EMDR EMDR 연구소 주식 회사에 오신 것을 환영 외상의 치료를위한 효과적인 치료를 제공. 1990 년에 박사 프랜신 샤피로에 의해 설립 된 EMDR 연구소, 은 EMDR 방법, 경험적으로 외상 피해자의 24 이상 무작위 연구에서 검증 된 치료 방법으로 양질의 교육을 제공합니다. 추가 24 연구 EMDR 치료에 사용되는 안구 운동의 구성 요소에 대한 긍정적 인 효과를 증명하고있다. EMDR 협회의 교육 참가자들은 임상 훈련을 직접 관찰하고 고도로 숙련 된 EMDR 협회에서 건설적인 피드백과 소규모 그룹에서 EMDR 치료를 연습 할 수있는 기회를 갖게됩니다. 이러한 체험 교육은 강의, 라이브 및 녹화 시위로 구성와 감독을받으며 실습 것입니다. 참가자들은 효과적으로 고객과 문제의 넓은 범위의 치료 요구를 처리하기에 충분한 EMDR 치료 응용 프로그램의 광범위한 스펙트럼을 배울 것입니다. 모든 EMDR 협회 강사 개인적으로 훈련 박사 샤피로에 의해 승인되었습니다. 교육 내용에 대한 자세한 내용을 보려면 클릭하십시오. 위치 및 등록. EMDR 치료 책과 임상 보조를 보려면 여기를 클릭하십시오. EMDR 협회 훈련을받은 임상의를 찾으려면 여기를 클릭하십시오. EMDR 협회 컨설턴트를 찾으려면 / 촉진자는 여기를 클릭하십시오. 세계 보건기구 (2013) 특히 스트레스 관련 조건의 관리를위한 가이드 라인. 제네바, 스위스 : 저자. 외상에 초점을 맞춘 CBT와 EMDR이 PTSD와 어린이, 청소년 및 성인에게 권장 유일한 심리입니다. AMERICAN 정신 의학회 (2004) 급성 스트레스 장애와 외상 후 스트레스 장애 환자의 치료를위한 실천 가이드 라인. 알링턴, VA : 미국 정신 의학 협회 업무 지침. EMDR 치료가 외상의 효과적인 치료 인 것으로 측정되었다. 재향 군인학과 및 국방부 (2004, 2010) 외상 후 스트레스의 관리를위한 VA / 국방부 임상 실습 가이드 라인. 워싱턴 DC. EMDR 치료는 강하게 외상의 치료를위한 추천 카테고리에 넣었다. 무작위 대조군 연구 (24)는 무작위 (12 비 무작위) 연구는 외상의 치료에 EMDR에 진행되고있다. 기본 교육 내용 교육 위치 LTHOUGH 휴식을위한 가장 간단하고 쉽게 배운 기술 중 하나는 점진적 근육 이완 (PMR), autogenics입니다. 배우 상당한 시간과 훈련을 필요로하는 반면, 단순한 근육 이완보다 더 광범위한 장점이 있습니다. 및 - genous (접미사에 의해 생산. 단어를 반영 기원. 창조하는 의미) (그리스 자동차 자체에서) 자동으로 구성, 단어는 자신의 원본을 설명하기 위해 요하네스 슐츠, 1,2- 독일의 의사에 의해 선택되었다 발견이 먼저 오늘, autogenics 교육 3 법을 배웁니다 1932 년에 출판하여 물리적 휴식, 신체적 건강, 정신적 평화의 깊은 상태를 경험하고, 당신의 몸 전체에서 따뜻함과 무거움의 느낌을 자체 생산하고 있습니다. 당신이 그것을 능숙하게되면, (흡연이나 도박 등) 중독을 극복하기 위해 autogenics을 사용할 수 있습니다 (예 : 손톱 물어 뜯는 등) 원치 않는 행동을 변경 (예 : 비행의 두려움 등) 공포증을 해결하고, 실제 질병의 증상을 완화. 당신은 긴장이나 불안 사람이하는 경향이 경우 4 autogenics는 평온과 정서적 평화의 내 자리를 찾을 수 있습니다. 당신은 매우 민감한 사람이 있다면, autogenics 당신은 당신의 관심에서 기각보다는 압도 느낌으로 환경 자극에 대처하기 위해 배울 수 있습니다. 사실, 당신은 단지 결과가 문제의 심각성에 당신의 자신의 규율과 신뢰에 따라 따라 달라집니다 어떤 심리적 또는 생리적 문제에 대해 극복 할 수 있도록 autogenics를 사용할 수 있습니다. 아무것도의 순수한 생리가 있다는 점을 알려드립니다. 그러나 진짜 영적인 치유에 첫 번째 단계가 될 수 있습니다. 이 트레이닝 시퀀스는 3 개월 정도 걸린다. 당신이 그것을 추구하기로 결정하면, 당신이 이제까지 만들 것이다 시간의 가장 중요한 투자 중 하나가 될 것입니다. 당신은 시간의 투자를 할 경우 또한, 당신이받은 것에 대해 감사를 표현하는이 웹 사이트에 기부금을 보내 주시기 바랍니다. 당신의 마음이 배은망덕의 감사로 염색하는 경우의 포인트는 무엇 마음에 기쁨입니다. 여기에 제시된 교육이 시간에 훈련을 기반으로 매일 많은 실제 시간을 고려하지 않습니다. 올바른 방법 : 당신은이 웹 사이트를 통해 말하는 것처럼, 당신의 선택을, autogenics 간단하고 쉽게 보이게 인터넷에있는 다른 웹 사이트의 수십 찾을 수 있도록 할 수 있습니다. 또는 쉬운 방법. 주의 사항 : 어둠의 유일한 탈출 빛을 추구하는 것입니다. 어떤 사람들은이 훈련을위한 오디오 녹음에 대해 문의합니다. 하지만 녹화는 점을 놓친다. 주의 사항 : autogenics가 자체 제작을 의미합니다. 이 훈련의 목적은 당신의 삶에 대한 개인 책임을하기 위해 몸과 통신하는 방법을 배울 것입니다. 사흘 동안 하루이 루틴 두세번 연습. 삼일 삼일 삼일 삼일 삼일 삼일 1 루틴 연습 21 일 걸리는 단계 : 그 후, 동일한 기본 루틴 구조 그러나 다음과 같은 대체를 계속합니다. 내 팔과 다리 / 다리를 저는 무거운 연습이 루틴을 얻고있다 (무거움의 온기 운동과 결합 식) 두 개 또는 세 : 21 일의 기간이 종료되면, 이 루틴의 마지막 사이클은 일시적으로 최종 무거움 공식으로 알려진 것입니다 회, 3 일 동안. 그 후, 같은 일상적인 구조를 계속하지만 다음과 같은 대체와 (워밍업 호흡 운동과 각 연습 세션의 시작 부분에 무거움 수식 할 기억) : 3 일 삼일 삼일 삼일 삼일 삼일을 2 단계 루틴은 실제로 21 일 소요됩니다. 21 일의 기간이 종료되면, 당신은 처음 두 운동을 정리해 최종 중공업 / 따뜻한 수식을 사용할 수 있습니다 : 내 팔과 다리가 점점 / 다리를 저는 무거운 따뜻한 T o를 적어도 하루에 한 번 능력, 연습을 유지한다. 일부 사람들은이 방법을 자러 가기 선호합니다. 당신이 충실하게 연습을 유지하는 경우, 당신은 거의 모든 상황에서 쾌적하고 조용한 autogenic 상태를 달성 할 수있는 마지막 루틴의 하나 또는 두 개의 사이클을 사용하여 해당을 찾을 수 있습니다. 그것은 연습을 마스터 길고 힘든 연습이 필요, 그들은 자신의 지능과 수 욕망으로 만까지 데려다 :하지만 실수를하지 않습니다. 당신이 멀리 가지 않는 경우 그리고, 당신이받은 것에 대해 감사를 표현하는이 웹 사이트에 기부금을 보내 주시기 바랍니다. w w w G 유 전 d를 전자 T O P의 y를 C 시간 오 리터의 오 g y를. C O를 m / U 자 t 오 g 전자 없음. 행동이 얼마나 추한 알고 얼마나 많은 피해가 자신과 다른 사람에게 발생 : 시간 t m의 I n 개의 총장은 원치 않는 행동을 변경하면 세 가지 기본 단계를 포함한다. 동작에 의한 피해를 알고합니다. 새롭고 다른 동작의 장점을 알고합니다. 당신의 마음의 깊이에서 그들을 느낌으로 그들을 알고하는 것이 중요하다 외설. 실제로 autogenic 시각화 및 제안의 도움으로 각 단계의 요소를 느낌으로 변화의 세 가지 기본 단계의 각 통해 작동하도록 autogenics 기술을 사용할 수 있기 때문에 Autogenics 원치 않는 행동을 변화에 도움이 될 수 있습니다. 물론, 약간의 오랜 성격 문제 의식이 충돌에 깊은 뿌리를 가지고, 그래서 당신은 전문적인 심리 치료가 아닌 autogenics이 필요할 수 있습니다. 그러나 이러한 경우에도에서 autogenics 접근 방식은 시도 가치가있을 수 있습니다. 그래서 여기에 그것을 수행하는 방법이야. 먼저, 응축 autogenics 공식 연습에서 휴식의 상태를 입력합니다. (제대로하는 경우) 다음 두 단계가 상당한 불안을 자극하기 때문에 중요합니다, 당신은 당신의 autogenics 기술로 다시 불안을 감소 할 수 있어야합니다. 둘째, 당신이 원하지 않는 행동의 유해와 역겨운 효과를 시각화하는 부정적인 기분 상태를 만들 수 있습니다. 당신이 당신의 손톱을 무는 경우, 예를 들어, 추한, 원시 손톱이 얼마나 불편 알 당신이 당신의 손가락 상처와 변형하기 참조 느낌이 당황 참조하십시오. 당신이 담배를 흡연하는 경우, 옷과 몸에 연기의 악취 손가락과 치아의 얼룩 숨이 당신의 곤란을 통지하고 폐와 다른 내부 장기를 코팅 독을 시각화 기침 참조 냄새. 이 분위기의 강렬한 부정이 완전히 느꼈다 된 후, 휴식과 불안을 줄일 수 있습니다. 셋째, 얼마나 비참 찬찬히 당신이 당신의 행동을 변경하지 않으면 당신의 인생이 될 것입니다 형편 없음. 당신이 당신의 손톱을 물어 예를 들어, 네가가는 모든 곳에서보기에서 손을 숨기고, 자신이 사회적으로 억제 두려워하고 외로운 참조하십시오. 당신이 담배를 흡연하는 경우, 숨 천명과 암으로 죽어가는 자신을 참조하십시오. 때문에 당신의 부정적인 영향으로 자신의 중독으로 고통받는 아이들을 상상해보십시오. 이 분위기의 강렬한 부정이 완전히 느꼈다 된 후, 휴식과 불안을 줄일 수 있습니다. 넷째, 새로운, 건강한 행동의 유익한 효과를 시각화하는 긍정적 인 기분 상태를 만들고, 모든 이전 단계에서 불안 용해 시작하면서. 당신은 지금 당신의 손톱을 물어 예를 들어, 당신이 우아하고 당황하지 않고 손을 이동, 아름다운 손톱이 될 수 자신을 참조하십시오. 지금 담배를 흡연 경우, 침착하고 자신감, 편안하고 집중할 수, 좌절과 긴장, 다른 사람에 긍정적 인 영향이 없어야 수 있기 때문에, 자신을 참조하십시오. 다섯째, 검증의 긍정적 인 진술에 긍정적 인 분위기를 강화한다. 그들에게 여러 번 반복합니다. 당신의 자신을 만들거나 다음의 예에서 선택합니다. 하지만, 자신이 거짓말을 얘기하지 않도록주의하십시오. 당신은 당신이 밑이 모든 경쟁을 짓밟 것, 또는 당신이 될 것으로, 가장 화려한 마음이 상상할 수있는 주장하려고하면 가장 등 - 및 - 같은 세계가 본 적이 있으며, 그러한 자아 도취를 잘 자체로 당신을 이끌 것입니다 파괴와 영원한 외로움. 성공적으로 autogenics 교육을 완료하는 경우에, 아래의 모든 문은 훈련이 필요 몸의 규율, 인내, 존중의 정직하고 겸손 반사이다. 나의 신뢰는 강하고 안정이다. 그런 일이 나는 모든 것을 처리 할 수 있습니다. 나는 등 담배, 커피, 알코올, 약물에 대한 필요가 없습니다. 물질은 더 이상 나를 제어하지 않습니다. , 머리, 엄지 손가락 내 손톱은 / 내 몸의 중요한 부분이다, 그래서 나는 친절 / 그들을 위해 그것을 걱정됩니다. 내가 빨아, / 그것을를 훼손하거나 물린, 트위스트, 당길 필요 등 그 / 그것은이 없습니다. 나는 급히 또는 내 연설에 대해 우려 할 필요가 없다. 나는 천천히 명확하게 이야기 할 수 있습니다. 나는 다른 후 하나의 진정 숨을 수있는 것처럼, 나는 한 번에, 침착 한 똑 음절을 말할 수 있습니다. 나는 더듬 할 필요가 없습니다. 나는 침착하고 자신있게 작업 할 수 있습니다. 내 마음은 방황하지 않습니다. 내 자신감은 작은 실수에 의해 방해되지 않습니다. 나는 확신을 가지고 모든 장애물을 만날 수 있습니다. 나는 손에서이 문제에 진정을 중심으로 모든 작업을 접근. 나는 산만으로 내 농도를 잃지 않습니다. 나는 규율과 의지로 행동한다. 내가 듣고 내 자신의 몸을 존중합니다. 나는 존경과 권위를 다른 사람에게 자신을 표시 할 수 있습니다. 내가 듣고 다른 사람을 존중합니다. 매년 EEOC의 디지털 충전 시스템 정보, 15 만명 이상의 개인은 차별에 대한 문의와 EEOC 연락 EEOC는 충전 시스템 대중과 기관의 가장 일반적인 상호 작용을하고, 연간 약 90,000 요금을받습니다. 고객 서비스를 개선 직원 관리 부담을 완화하고, 용지의 제출 및 파일의 사용을 줄이기 위해 EEOC 공용하여 사용하기위한 온라인 프로그램을 개발하고있다. 민간 부문의 충전 시스템의 첫 번째 응용 프로그램은 열한 EEOC 사무실 (덴버, 피닉스 다음에 샬롯, 그린 즈 버러, 그린빌, 노퍽, 롤리, 리치몬드, 샌프란시스코, 5 월 2015 년 시작 조종 된 디지털 충전 시스템의 단계 I이다 디트로이트와 인디애나 폴리스. 2016년 1월 1일, 디지털 충전 시스템의 단계 I를 구현 한 EEOC의 53 사무실 모두를 사용합니다. 공공 및 디지털 충전 시스템의 EEOC에 주요 이점에 있도록하여 고객에게 응답 성을 증가 업로드 및 다운로드 문서, EEOC 온라인 의사 소통을하고, 간소화에게 날짜 직원 시간, 종이, 돈을 포함하여 메시지, 미리 알림 및 작업 단계 저장 자원을 트리거로 집행 시스템을 eeoc. gov 온라인 리소스와 링크를 통해 가능한 자세한 정보를 제공하기 위해 전화 통화를 디지털 문서 및 통신보다는 복사, 메일 링을 사용하여 워크 플로우의 개선 관리, 증가 된 책임과 조정이 온라인 시스템에서 문서의 무결성, 보안 및 스토리지 보호를 제공합니다. 디지털 충전 시스템이 시스템의 첫 번째 단계의 위상 나는 고용 차별의 청구는 피고 포털 스루 EEOC 온라인 상호 작용을 제기 한 누구에 대해 고용주를 할 수 있습니다. 응용 프로그램은 전하가 제기 된 이메일로 응답자를 통지하고, 안전한 온라인 포털 (EEOC 응답자 포털)을 통해, 에 응답자 수 :보기 및 충전이 위치 성명서를 제출 중재하고 응답하도록 초대장을 검토 다운로드 EEOC에 첨부 EEOC에 정보 요청에 대한 응답을 제출하고 제공 / 법정 대리인의 지정을 포함하여 응답자의 연락처 정보를 확인합니다. 2016 년에서 2016 년에 2 단계, EEOC는 고용 차별의 청구를 제기 개인 보안 포털을 추가하기 위해 디지털 충전 시스템을 확장하고, 충전 파티 응답자 모두 시스템을 통해 전송 된 통신 및 문서를 개선 할 계획이다.
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